ക്ലോഗ്സ് ധരിക്കുന്നതിനുള്ള മുൻകരുതലുകൾ -ഭാഗം ബി

നിലവിൽ, "സ്റ്റെപ്പിംഗ് ഷൂസ്" ജനപ്രിയമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് ഷൂസ് മൃദുവാണ്, നല്ലത്.ഡോക്ടർ പലരും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർ, ഷൂസ് വാങ്ങുമ്പോൾ അന്ധമായി മൃദുവായ കാലുകൾ പിന്തുടരുന്നു, ഇത് നല്ല കാര്യമായിരിക്കില്ല, മാത്രമല്ല പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, പ്ലാന്റാർ പേശികളുടെ അട്രോഫി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം!

ഷൂവിന്റെ അടിഭാഗം വളരെ സുഖകരമാണ്, അത് വീട്ടിൽ ധരിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല, പക്ഷേ ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ തറയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയിൽ കുറവുണ്ടാക്കും.പുറത്തേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണ കാഠിന്യമുള്ള ഷൂ ധരിക്കാൻ ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.റോഡിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വെള്ളക്കറ കാണുമ്പോഴും തെന്നി വീഴുമ്പോഴും ഷൂവിന്റെ ഘർഷണ ശക്തിയെ ആശ്രയിക്കുക മാത്രമല്ല, ഷൂവിന്റെ സോളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നമ്മുടെ സ്വന്തം സോളിന്റെ ഘർഷണ ശക്തിയെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ഷൂവിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വഴുതി വീഴുന്നത് തടയാൻ.ചില മൃദുവായ സോൾഡ് ഷൂകൾക്ക് ദുർബലമായ ഗ്രിപ്പ് ഉണ്ട്, ഒപ്പം കാലിന്റെ മൃദുവായ ഭാഗം നന്നായി ഗ്രിപ്പ് പകരുന്നത് തടയുന്നു, ഇത് വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

അതിനാൽ, വേനൽക്കാലത്ത് പോലും, പുറത്തുപോകുമ്പോൾ 360 ഡിഗ്രി പൊതിയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജോടി ലെതർ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എല്ലാവരും ശ്രമിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.360 ഡിഗ്രി പൊതിഞ്ഞ ഷൂകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കണങ്കാൽ പിടിക്കാൻ കഴിയും.ഷൂസ് വാങ്ങുമ്പോൾ, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് നാലോ അഞ്ചോ മണിക്ക് പാദങ്ങൾ ഏറ്റവും വീർക്കുന്ന സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.പ്രത്യേകിച്ച് വിലകുറഞ്ഞ ഷൂസ് വാങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, കാരണം അവരുടെ ആർച്ച് ഡിസൈനും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല സോളുകളുടെ മെക്കാനിക്സുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.സ്ത്രീകൾ ഉയർന്ന കുതികാൽ ചെരിപ്പുകൾ അധികനേരം ധരിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് ഹാലക്സ് വാൽഗസിന് കാരണമാകും.

കൂടാതെ, കുട്ടികൾ കഠിനമായ ഷൂ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതായും വിദഗ്ധർ സൂചിപ്പിച്ചു.“കാരണം ഹാർഡ് ഷൂസ് അവന്റെ കമാനത്തിന്റെ വികാസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.ആർച്ച് ഉത്തേജനം കൂടാതെ നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം മൃദുവായ ഷൂസ് ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടികൾ പരന്ന പാദങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും, ഭാവിയിൽ വേഗത്തിൽ ഓടുകയില്ല, ഇത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

അതേ സമയം, 0-6 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ വീട്ടിൽ ഷൂ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു, “കുട്ടികൾ അവരുടെ കമാനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ, അവർ ഷൂ ധരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.0-6 വയസ്സിൽ, അവരുടെ കമാനങ്ങൾ സാധാരണയായി വികസിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ തറയിൽ നടക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.ഇത് അവരുടെ കമാനങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്